睡足八小时仍感觉疲倦，可能是睡眠质量不佳，也可能是身体存在某些健康问题，比如贫血、甲状腺功能减退，或者心理压力过大等。

这就好比一辆汽车，虽然停在车库里足够长的时间，但如果发动机有故障、油路不通畅或者轮胎没气，即便停够了时间，上路跑起来还是会力不从心。睡眠也是一样，时间够了但质量不好，比如多梦、易醒、呼吸不畅等，就相当于睡眠这个“修复过程”打了折扣，身体和大脑没有得到充分的休息和恢复。又或者身体本身有疾病，就像汽车的核心部件出了问题，即便睡了很久，也无法消除疲倦感。而心理压力大就如同车上载了过重的货物，让车子跑起来很费劲，即使停车休息了，再次启动还是会感到疲惫。

QA： - 问题：如何提高睡眠质量？ 回答：保持规律的作息时间，创造安静、黑暗且舒适的睡眠环境，睡前避免使用电子设备，避免睡前剧烈运动和进食过饱。 - 问题：贫血会导致疲倦的原理是什么？ 回答：贫血时，血液携带氧气的能力下降，身体各个器官和组织得不到足够的氧气供应，就像人在缺氧的环境中会感到无力和疲倦。 - 问题：甲状腺功能减退有哪些其他症状？ 回答：除了疲倦，还可能有体重增加、便秘、皮肤干燥、记忆力减退、心率减慢等症状。