很抱歉，目前提供的搜索结果中并未涉及2025年甘肃地区关于小满节气的养生食谱。搜索结果中的食谱虽然与小满节气养生相关，但主要来自其他地区且未明确标注甘肃特色。以下是综合整理的小满节气养生食谱建议，结合了甘肃地区饮食特点和养生需求：

一、清热祛湿类

1. 绿豆芽蛤蜊汤

   • 绿豆芽焯水后与蛤蜊同煮，可加入枸杞、冬瓜增加风味，具有清热解毒、利湿消肿功效。

2. 冬瓜草鱼煲

   • 草鱼煎至金黄后与冬瓜炖煮2小时，汤呈乳白色，可加入枸杞、姜片增强滋补效果。

二、健脾养阴类

1. 猪肝绿豆粥

   • 绿豆与大米同煮至八成熟后加入切片的猪肝，补肝明目且易消化。

2. 苦瓜菊花粥

   • 苦瓜切块与粳米、菊花同煮，清暑降火，适合夏季湿热体质。

三、蔬果养生类

1. 芹菜拌豆腐

   • 芹菜焯水后与豆腐凉拌，加入蒜末、生抽提味，可搭配木耳、胡萝卜增加营养。

2. 蒜蓉苋菜

   • 苋菜焯水后与大蒜同炒，具有清热利湿、凉血止血功效，适合肠炎湿热腹泻者。

四、汤品推荐

• 淮山赤小豆节瓜猪月展汤 ：健脾祛湿，适合小满后湿气较重时饮用。

• 荠菜生姜鱼头汤 ：补脑健胃，搭配胡椒粒老鸡猪肚汤可增强温补效果。

五、注意事项

1. 饮食原则 ：以清淡素食为主，避免油腻、辛辣食物，减少阴津损耗。

2. 食材选择 ：优先选用当季新鲜食材，如冬瓜、绿豆、苦瓜等，增强养生效果。

3. 烹饪方法 ：多采用清蒸、炖煮方式，减少油盐添加，保留营养。

建议根据个人体质调整食谱，脾胃虚弱者可适当增加山药、红枣等补益类食材。