一般情况下，二胎怀孕老是腰疼可能是由于身体重心改变、激素变化、腰部肌肉劳损、骨质疏松、腰椎间盘突出症等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、局部热敷、按摩、佩戴孕妇腰托、进行适当的孕期运动。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 身体重心改变:怀孕后，随着胎儿的生长发育，孕妇的腹部逐渐增大，身体重心向前移，为了保持身体平衡，孕妇的腰部会向后仰，这就增加了腰部肌肉的负担，从而导致腰疼。治疗方法可以通过适当休息，避免长时间站立或坐着，也可以佩戴孕妇腰托来减轻腰部压力。 2. 激素变化:孕期女性体内激素水平发生变化，如松弛素分泌增加，会使骨盆、脊柱的关节、韧带松弛，导致腰部的稳定性下降，引起腰疼。可通过局部热敷来促进血液循环，缓解疼痛，也可进行轻柔的按摩。 3. 腰部肌肉劳损:如果孕妇在孕期从事较多体力劳动或长时间保持一个姿势，容易导致腰部肌肉劳损，出现腰疼症状。此时应多休息，避免过度劳累，还可进行一些简单的腰部伸展运动。 4. 骨质疏松:怀孕后，胎儿的生长发育需要大量的钙，如果孕妇没有及时补充足够的钙，就容易导致自身骨质疏松，引起腰疼。孕妇可多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，也可在医生指导下补充钙剂、维生素D等。 5. 腰椎间盘突出症:孕期腰部负荷增加，可能会诱发或加重腰椎间盘突出症，导致腰疼。患者应尽量卧床休息，可在医生的指导下进行牵引、理疗等治疗。 除了上述原因还有可能由泌尿系统结石、盆腔炎等原因引起。孕妇在孕期要注意保持正确的站姿和坐姿，避免弯腰搬重物，注意腰部保暖，适当补充营养，保持充足的睡眠，定期进行产检，以便及时发现和处理问题。