一般情况下，孕妇膝盖和手关节疼痛可能是由于孕期激素变化、体重增加、钙缺乏、关节劳损、风湿性关节炎等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、局部热敷、按摩、补充钙剂、物理治疗。建议孕妇及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:孕期女性体内激素水平改变，会使关节、韧带松弛，从而导致膝盖和手关节疼痛。治疗上可适当休息，减少关节活动，也可进行局部热敷，促进血液循环，缓解疼痛。 2. 体重增加:随着孕期进展，孕妇体重逐渐增加，关节承受的压力增大，容易引起疼痛。此时可通过适当的按摩来放松关节周围肌肉，减轻压力，同时要避免长时间站立或行走。 3. 钙缺乏:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，若孕妇钙摄入不足，会导致自身缺钙，引起关节疼痛。孕妇可通过多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，也可在医生指导下服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂来补充钙质。 4. 关节劳损:孕妇若过度使用关节，如长时间做家务等，会造成关节劳损而疼痛。应减少关节活动，注意休息，还可进行物理治疗，如红外线照射等，促进恢复。 5. 风湿性关节炎:这是一种自身免疫性疾病，可累及膝盖和手关节，导致疼痛。需要及时就医，在医生的专业指导下进行规范治疗，可使用阿司匹林、布洛芬等药物，但孕期用药需谨慎，必须严格遵医嘱。 除了上述原因还有可能由寒冷刺激、外伤等原因引起。孕妇在日常生活中要注意保暖，避免关节受寒，避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的休息。饮食上要均衡营养，多摄入富含钙和维生素的食物。同时，要定期产检，密切关注自身和胎儿的健康状况。