一般情况下，膝盖麻得睡不着可能是由于长时间保持同一姿势、寒冷刺激、过度劳累、腰椎间盘突出症、糖尿病周围神经病变等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、局部热敷、按摩、药物治疗、物理治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 长时间保持同一姿势：长时间维持一个姿势会使膝盖局部血液循环不畅，神经受压，进而出现麻木感。治疗时可调整姿势，适当活动膝盖，还可进行局部按摩，促进血液循环。 2. 寒冷刺激：膝盖受寒冷刺激，会导致局部血管收缩，影响血液循环，引发麻木。此时可通过热敷膝盖来缓解，比如用热毛巾或热水袋敷在膝盖上，也可进行艾灸等温热疗法。 3. 过度劳累：过度使用膝盖，如长时间行走、跑步等，会使膝盖周围肌肉疲劳，神经功能受到影响，产生麻木。可适当休息，减少膝盖活动，同时进行按摩放松肌肉，也可外用活血止痛膏、云南白药膏等药物，需在医生指导下使用。 4. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出可能压迫神经根，导致膝盖出现麻木症状。治疗可采用物理治疗，如牵引、针灸等，也可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物。 5. 糖尿病周围神经病变：糖尿病患者血糖控制不佳，会引起周围神经损伤，出现膝盖麻木。治疗需积极控制血糖，同时可使用依帕司他片、硫辛酸胶囊等药物改善神经病变，具体用药应遵循医生的建议。 除了上述原因还有可能由膝关节滑膜炎、坐骨神经损伤、药物副作用等原因引起。出现膝盖麻得睡不着的情况，要注意做好膝盖保暖，避免过度劳累和长时间保持同一姿势，适度进行膝盖的康复锻炼，控制好基础疾病如糖尿病等，若症状持续不缓解或加重，务必及时就医。