一般情况下，孕35周憋不住尿可能是由于子宫增大压迫膀胱、激素变化影响泌尿系统、盆底肌松弛、尿路感染、膀胱过度活动症等原因引起的。常见的治疗方法有盆底肌训练、改变生活习惯、避免仰卧位、控制饮水量、保持外阴清洁。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大压迫膀胱:怀孕35周时，胎儿不断生长发育，子宫体积增大，会对膀胱产生压迫，使膀胱的容量减小，导致孕妇憋不住尿。这种情况可通过改变体位，如避免长时间站立或仰卧位，减轻子宫对膀胱的压迫；还可进行盆底肌训练，如凯格尔运动，增强盆底肌肉的力量。 2. 激素变化影响泌尿系统:孕期激素水平的变化会影响泌尿系统的功能，使输尿管蠕动减慢，膀胱的敏感性增加，从而出现憋不住尿的情况。孕妇可通过控制饮水量，避免一次性大量饮水，减少膀胱的负担；同时注意保持外阴清洁，防止感染。 3. 盆底肌松弛:随着孕周的增加，孕妇的盆底肌肉会逐渐松弛，对膀胱的支撑作用减弱，导致憋不住尿。可进行盆底肌康复训练，如生物反馈治疗、电刺激治疗等；也可在医生的指导下进行适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等，增强盆底肌肉的力量。 4. 尿路感染:孕妇在孕期免疫力相对较低，容易发生尿路感染，炎症刺激膀胱黏膜，会引起尿频、尿急、憋不住尿等症状。治疗时应注意多饮水，促进尿液排出，冲刷尿道；还可在医生的指导下使用头孢克肟、阿莫西林等药物进行抗感染治疗，处方药需在医生的指导下使用。 5. 膀胱过度活动症:病因尚不明确，可能与膀胱逼尿肌不稳定、神经调节异常等因素有关，会导致孕妇出现憋不住尿的症状。可通过膀胱训练，如延迟排尿、定时排尿等，来改善症状；也可在医生的指导下使用托特罗定、索利那新等药物进行治疗，处方药需在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由心理因素、饮食习惯等原因引起。孕妇在日常生活中要注意保持良好的心态，避免精神紧张和焦虑；饮食上要避免食用辛辣、刺激性食物，减少对膀胱的刺激；同时要注意个人卫生，勤换内裤，防止泌尿系统感染。