一般情况下，孕晚期有点腰痛可能是由于子宫增大、激素变化、姿势改变、重心转移、骨盆关节松弛等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、局部热敷、按摩、使用托腹带、调整姿势。出现这种情况建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大:孕晚期胎儿不断生长发育，子宫体积增大，孕妇腹部向前隆起，为了保持身体平衡，孕妇的脊柱会向后仰，导致腰部肌肉持续处于紧张状态，从而引起腰痛。可以通过适当休息，避免长时间站立或坐着，也可使用孕妇专用的托腹带，减轻腹部对腰部的压力。 2. 激素变化:孕期孕妇体内激素水平发生变化，其中松弛素的分泌增加，会使骨盆、脊柱等关节的韧带松弛，以利于胎儿顺利通过产道，这可能导致腰部关节的稳定性下降，引起腰痛。可通过局部热敷，促进血液循环，缓解疼痛，也可进行轻柔的按摩，但要注意按摩力度和部位。 3. 姿势改变:随着孕周增加，孕妇的身体重心发生改变，为了保持平衡，孕妇的姿势会不自觉地发生调整，这可能导致腰部肌肉疲劳，引发腰痛。要注意调整姿势，保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或驼背。 4. 重心转移:孕晚期孕妇的重心向前移，为了保持身体平衡，腰部需要承受更大的压力，久而久之就会出现腰痛。可以使用靠垫来支撑腰部，减轻腰部负担，同时避免长时间行走或站立。 5. 骨盆关节松弛:孕期激素的影响会使骨盆关节松弛，这可能导致骨盆的稳定性变差，引起腰部疼痛。可进行一些适合孕妇的运动，如孕妇瑜伽、散步等，增强腰部和盆底肌肉的力量，但运动要适度。 除了上述原因还有可能由缺钙、泌尿系统感染等原因引起。孕晚期孕妇要注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，选择舒适的鞋子和床垫，避免长时间保持同一姿势，适当进行运动，但要避免剧烈运动，饮食上要注意营养均衡，多摄入富含钙、蛋白质等营养物质的食物。