一般情况下，怀孕时左侧臀部疼可能是由于子宫增大压迫坐骨神经、久坐或久站、缺钙、左侧梨状肌综合征、腰椎间盘突出症等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、局部热敷、按摩、补充钙剂、调整姿势。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大压迫坐骨神经:怀孕中后期，增大的子宫可能会压迫到坐骨神经，导致左侧臀部疼痛。治疗方法可采用局部热敷，用温热的毛巾敷在疼痛部位，促进血液循环，缓解疼痛；也可进行适当按摩，轻柔地按摩疼痛处，但要注意力度适中。 2. 久坐或久站:孕妇长时间保持坐或站的姿势，会使左侧臀部肌肉疲劳，引发疼痛。此时应适当休息，避免长时间保持同一姿势，可每隔一段时间起身活动一下；也可调整姿势，选择舒适的坐姿或站姿，减轻臀部压力。 3. 缺钙:孕期对钙的需求量增加，若孕妇缺钙，可能会引起肌肉痉挛，导致左侧臀部疼痛。可通过饮食补充钙剂，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等；也可在医生指导下服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。 4. 左侧梨状肌综合征:梨状肌发生损伤、痉挛等，会压迫坐骨神经，造成左侧臀部疼痛。可进行物理治疗，如红外线照射、超声波治疗等；也可在专业康复师指导下进行康复训练，增强梨状肌功能。 5. 腰椎间盘突出症:孕期腰椎负担加重，可能诱发腰椎间盘突出症，压迫神经引起左侧臀部疼。可通过卧床休息，减轻腰椎压力；也可在医生指导下进行牵引治疗，缓解神经压迫。 除了上述原因还有可能由外伤、受凉、姿势不良等原因引起。孕妇平时要注意避免长时间保持同一姿势，适当进行活动，注意保暖，避免受凉，饮食上要保证营养均衡，多摄入富含钙的食物，定期进行产检，若疼痛持续不缓解或加重，需及时就医。