一般情况下，腰疼特别厉害可能是由于腰部受凉、过度劳累、姿势不良、外伤、腰椎间盘突出等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 腰部受凉:寒冷刺激会导致腰部肌肉痉挛、血管收缩，引起疼痛。治疗方法可采用热敷，用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，促进血液循环，缓解疼痛；也可进行按摩，通过专业手法放松肌肉。若疼痛严重，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物止痛，处方药需在医生指导下使用。 2. 过度劳累:长时间从事重体力劳动或剧烈运动，会使腰部肌肉劳损，乳酸堆积，引发疼痛。治疗时要注意休息，避免劳累；还可进行理疗，如红外线照射等。疼痛明显时，可服用塞来昔布、美洛昔康等药物，具体用药需咨询医生。 3. 姿势不良:长期弯腰、久坐等不良姿势，会增加腰部负担，导致疼痛。可通过纠正姿势，保持正确的坐姿和站姿来缓解；也可进行腰部锻炼，如小飞燕等动作，增强腰部肌肉力量。若疼痛持续，可在医生指导下使用依托考昔、萘普生等药物。 4. 外伤:腰部受到撞击、扭伤等外伤，会损伤腰部组织，引起疼痛。受伤后应立即停止活动，进行冷敷，减少出血和肿胀；后期可进行热敷和理疗促进恢复。若疼痛剧烈，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、吲哚美辛等药物，用药需遵循医生建议。 5. 腰椎间盘突出:腰椎间盘退变、损伤等原因导致髓核突出，压迫周围神经，引起腰疼。症状较轻时可进行牵引治疗，减轻椎间盘压力；也可进行针灸治疗，疏通经络。病情严重时可能需要手术治疗。药物治疗可选用甲钴胺、维生素B12等营养神经药物，具体用药要在医生指导下进行。 除了上述原因还有可能由腰椎管狭窄、腰椎滑脱、强直性脊柱炎等原因引起。日常生活中要注意腰部保暖，避免腰部过度劳累和受伤，保持良好的姿势，适当进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量，定期进行体检，以便早发现问题并及时治疗。