一般情况下，腰疼特别厉害可能是由于腰部受凉、过度劳累、姿势不良、腰椎间盘突出症、肾结石等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 腰部受凉:腰部受到寒冷刺激，会导致局部血管收缩，血液循环不畅，引起疼痛。治疗方法可采用热敷，用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，促进血液循环，缓解疼痛；也可进行艾灸，通过温热刺激穴位，起到温通经络、散寒止痛的作用。 2. 过度劳累:长时间弯腰、搬重物等过度劳累的活动，会使腰部肌肉劳损，引发疼痛。可通过休息来缓解，让腰部肌肉得到放松；也可使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，减轻炎症和疼痛，这些处方药需在医生指导下使用。 3. 姿势不良:长期保持不正确的坐姿、站姿等，会使腰部肌肉长期处于紧张状态，导致疼痛。可以进行按摩，缓解肌肉紧张；还可进行康复训练，如小飞燕、五点支撑等，增强腰部肌肉力量，改善姿势。 4. 腰椎间盘突出症:腰椎间盘退变、损伤等原因，导致髓核突出，压迫周围神经，引起腰疼。可采用牵引治疗，拉开椎间隙，减轻对神经的压迫；也可服用营养神经药物，如甲钴胺、维生素B12等，促进神经恢复，具体用药需遵医嘱。 5. 肾结石:尿液中的一些成分在肾脏内形成结石，结石移动时会刺激肾脏或输尿管，引起剧烈腰疼。较小的结石可通过多喝水、多运动，促进结石排出；较大的结石可能需要进行体外冲击波碎石或手术取石。 除了上述原因还有可能由腰椎骨折、强直性脊柱炎、肾盂肾炎等原因引起。日常生活中要注意腰部保暖，避免过度劳累和长时间保持同一姿势，适当进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量。如果腰疼持续不缓解或加重，应及时就医。