一般情况下，月经推迟好几天可能是由于精神压力大、过度节食、生活环境改变、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、中医调理。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致内分泌失调，从而引起月经推迟。治疗方法可进行心理疏导，找朋友、家人倾诉或寻求心理医生的帮助；也可遵医嘱使用逍遥丸、谷维素片等药物调节神经功能，需注意处方药要严格按医生嘱咐服用。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成，进而使月经周期紊乱，出现月经推迟。治疗时要调整饮食结构，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物；还可在医生指导下补充一些维生素和矿物质，如维生素 E、铁剂等，用药务必遵循医生的建议。 3. 生活环境改变:突然到一个新的环境，如出差、搬家等，身体需要一定时间适应，可能会影响月经周期。一般适应新环境后月经会逐渐恢复正常，也可通过规律作息、适当运动来帮助身体适应；也可尝试服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等中药调理，具体用药应听从医生安排。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵、卵巢多囊样改变等，会导致月经稀发或闭经。治疗可使用短效避孕药，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等调节月经周期，药物的使用要严格遵循医生的指导；对于有生育要求的患者，可进行促排卵治疗。 5. 卵巢早衰:指卵巢功能衰竭所导致的 40 岁之前即闭经的现象，会使雌激素分泌减少，引起月经推迟甚至闭经。治疗可进行激素替代治疗，常用药物有戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等，需在医生的监测下使用；也可结合中医针灸等方法辅助治疗。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、垂体肿瘤等原因引起。日常生活中要保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；养成健康的生活方式，规律作息，避免熬夜；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食；注意保暖，尤其是腹部，避免受寒；适当进行体育锻炼，增强体质；同时要定期进行妇科检查，以便早发现问题并及时治疗。