坐月子时屁股上面骨头疼痛通常指产后骶尾部疼痛。一般情况下，产后骶尾部疼痛可能是由于久坐或久卧、身体缺钙、骨盆韧带松弛、骶髂关节炎、腰椎间盘突出症等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、补充营养、物理治疗、康复训练、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 久坐或久卧:长时间保持坐或卧的姿势，会使骶尾部受到持续压迫，血液循环不畅，引发疼痛。治疗方法可通过定时改变姿势，避免长时间保持同一姿势，也可对疼痛部位进行热敷，促进血液循环，缓解疼痛。 2. 身体缺钙:产后女性身体对钙的需求增加，如果钙摄入不足，会导致骨质疏松，引起骨头疼痛。可多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，也可遵医嘱补充碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。 3. 骨盆韧带松弛:分娩过程中，骨盆韧带会变得松弛，以利于胎儿娩出，这可能会导致骶尾部关节稳定性下降，引起疼痛。可进行一些简单的骨盆康复训练，如凯格尔运动、骨盆底肌肉收缩运动等，也可使用骨盆矫正带辅助恢复。 4. 骶髂关节炎:炎症刺激周围组织，导致疼痛。可采用物理治疗，如红外线照射、超短波治疗等，也可遵医嘱使用双氯芬酸钠、布洛芬等非甾体抗炎药缓解疼痛。 5. 腰椎间盘突出症:突出的椎间盘压迫神经，可引起骶尾部放射性疼痛。可通过卧床休息、牵引治疗等方法缓解症状，也可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1等营养神经的药物。 除了上述原因还有可能由坐骨神经痛、梨状肌综合征等原因引起。坐月子期间要注意保持正确的姿势，避免久坐或久卧，适当进行活动，促进身体恢复。同时要保证营养均衡，多摄入富含钙的食物，注意保暖，避免骶尾部受凉。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。