一般情况下，怀孕33周肚子发硬紧绷可能是由于假性宫缩、胎动频繁、过度劳累、腹部受凉、早产迹象等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、调整姿势、腹部保暖、放松心情、及时就医。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 假性宫缩:这是孕期常见的生理现象，子宫肌肉敏感性增加，会出现不规则的子宫收缩，导致肚子发硬紧绷。一般通过适当休息，采取左侧卧位等舒适姿势可缓解。若假性宫缩频繁，可在医生指导下进行吸氧等处理。 2. 胎动频繁:胎儿在子宫内活动幅度较大时，撞击子宫壁，可能让孕妇感觉肚子发硬紧绷。孕妇可通过轻抚腹部，和胎儿交流，让胎儿安静下来，也可适当走动改变胎儿体位。 3. 过度劳累:孕妇如果长时间站立、行走或进行体力劳动，身体疲劳会引起子宫收缩。此时孕妇需要立即休息，保证充足的睡眠，避免再次过度劳累。 4. 腹部受凉:腹部受到寒冷刺激，会引起子宫平滑肌收缩。可通过增加衣物、使用热水袋热敷腹部等方法保暖，但要注意温度不宜过高，避免烫伤。 5. 早产迹象:若肚子发硬紧绷持续时间长、有规律且伴有腹痛、阴道流血等症状，可能是早产的迹象。需要立即就医，医生可能会使用硫酸镁、利托君等药物抑制宫缩，这些处方药需要严格在医生的专业指导下使用。 除了上述原因还有可能由羊水过多、胎儿窘迫等原因引起。孕妇在孕期要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和剧烈运动，注意腹部保暖，饮食上要营养均衡，定期进行产检，密切关注自身和胎儿的情况，一旦出现异常及时就医。