一般情况下，外**长硬疙瘩且发痛可能是由于外阴局部损伤、不注意个人卫生、过敏、外阴炎、外阴疖肿等原因引起的。常见的治疗方法有保持外阴清洁、避免摩擦、使用外用药物、口服抗生素、手术切开引流。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 外阴局部损伤: 外力摩擦、性生活过于剧烈等都可能导致外阴局部损伤，进而出现硬疙瘩并疼痛。治疗上，首先要避免再次刺激损伤部位，保持局部清洁干燥。可使用碘伏进行局部消毒，预防感染；也可涂抹红霉素软膏等促进伤口愈合，这些药物需在医生指导下使用。 2. 不注意个人卫生: 女性若不经常更换内裤、不清洗外阴，会使外阴局部滋生大量细菌，引发炎症，出现硬疙瘩和疼痛。治疗时要养成良好的卫生习惯，每天用温水清洗外阴，勤换内裤。症状较轻时，可使用洁尔阴洗液、妇炎洁洗液等进行外阴清洁，具体用药应遵医嘱。 3. 过敏: 对卫生巾、内裤材质等过敏，会引起外阴局部过敏反应，表现为硬疙瘩和疼痛。治疗需及时脱离过敏原，更换合适的卫生巾和内裤。可外用炉甘石洗剂止痒，口服氯雷他定片等抗过敏药物，用药要遵循医生的建议。 4. 外阴炎: 病原体侵犯或受到各种不良刺激引起的外阴发炎，会导致外阴出现硬疙瘩且疼痛。治疗可选用高锰酸钾溶液坐浴，之后涂抹莫匹罗星软膏等抗生素药膏；也可口服甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物进行抗感染治疗，处方药务必在医生指导下使用。 5. 外阴疖肿: 主要因金黄色葡萄球菌等病菌感染引起，会在外阴形成硬疙瘩，伴有疼痛。早期可局部热敷，促进炎症吸收；若疖肿成熟，需手术切开引流。同时可口服头孢克肟片、阿奇霉素片等抗生素辅助治疗，具体用药要听医生安排。 除了上述原因还有可能由尖锐湿疣、梅毒等原因引起。日常生活中要注意保持外阴清洁，选择宽松、透气的棉质内裤，避免使用刺激性强的清洁产品。注意性生活卫生，避免多个***。饮食上要少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。若症状持续不缓解或加重，应及时复诊。