一般情况下，孕晚期肚子硬可能是由于假性宫缩、胎儿活动、过度劳累、精神紧张、早产等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、调整姿势、放松心情、补充水分、及时就医。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 假性宫缩:在孕晚期，子宫肌肉较为敏感，会出现不规则的子宫收缩，这就是假性宫缩，其特点是持续时间短、力量弱，一般不会引起宫颈口的扩张。治疗上可通过适当休息，减少活动量，通常能缓解；也可调整姿势，比如半躺或左侧卧位，减轻子宫对腹部的压力。 2. 胎儿活动:胎儿在子宫内活动，如翻身、踢腿等，可能会刺激子宫壁，导致肚子发硬。孕妇可尝试轻轻抚摸肚子，与胎儿互动，让胎儿安静下来；也可以适当走动，改变胎儿在子宫内的位置。 3. 过度劳累:孕妇如果在孕晚期过度劳累，身体负担加重，可能会引起子宫收缩导致肚子硬。此时应立即停止活动，卧床休息，保证充足的睡眠；同时可适当补充一些富含营养的食物，如牛奶、鸡蛋等，帮助身体恢复。 4. 精神紧张:孕妇精神过度紧张、焦虑，会影响植物神经功能，进而引起子宫收缩。孕妇可通过听舒缓的音乐、与家人朋友聊天等方式放松心情；也可进行简单的深呼吸练习，缓解紧张情绪。 5. 早产:如果肚子硬的同时伴有规律的腹痛、阴道流血或流水等症状，可能是早产的迹象。这种情况必须立即就医，医生会根据孕妇的具体情况进行处理，可能会使用硫酸镁、沙丁胺醇等药物抑制宫缩，需注意处方药必须在医生的严格指导下使用。 除了上述原因还有可能由腹部受凉、饮食不当等原因引起。孕晚期孕妇要注意避免过度劳累和剧烈运动，保持充足的睡眠和良好的心态，注意腹部保暖，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，定期进行产检，一旦出现肚子硬且伴有其他异常症状，要及时就医。