孕妇能否吃黄瓜

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃黄瓜。 黄瓜富含水分、维生素C、维生素K、钾等营养成分。维生素C有助于增强孕妇免疫力,对胎儿的发育也有一定好处;钾元素对维持孕妇正常的心脏和肌肉功能有帮助。孕妇适量食用黄瓜能补充身体所需的水分和营养。但如果过量食用,可能会引起胃肠道不适,比如腹痛、腹泻等,因为黄瓜性凉。 孕妇还可以吃苹果、菠菜等食物。应避免食用生肉、未洗净的蔬菜水果等可能含有细菌或寄生虫的食物。饮食应尽量多样化,保证营养均衡。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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