孕妇能否吃花甲

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃花甲。 花甲富含蛋白质、微量元素等营养成分。蛋白质有助于胎儿的生长发育,像铁等微量元素能预防孕妇缺铁性贫血。不过,花甲属于寒性食物,孕妇要适量食用。过量食用花甲可能会引起肠胃不适,如腹痛、腹泻等,这对孕妇和胎儿都可能有不良影响。 孕妇应多吃富含营养且易消化的食物,像鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果。要避免食用生冷、辛辣、高糖、高脂肪食物,饮食尽量多样化,以保证摄入充足营养,满足自身和胎儿需求。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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