孕妇能否吃沙拉酱

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇可以适量吃沙拉酱。 沙拉酱主要由植物油、鸡蛋黄、酿造醋、调味料等制成。植物油能提供一定的能量,鸡蛋黄含有优质蛋白质、多种维生素(如维生素A、D、E、K等)以及钙、磷、铁等营养成分,这些营养元素对孕妇自身健康以及胎儿发育有一定好处。但沙拉酱热量较高,过量食用可能导致孕妇体重增长过快,增加孕期糖尿病、高血压等疾病的发生风险。 孕妇饮食应注重营养均衡,多吃新鲜蔬菜水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等食物,减少高糖、高盐、高脂肪食物的摄入。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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