大姨妈通常指月经。一般情况下，月经来血块多可能是由于久坐不动、月经量过大、子宫内膜脱落较多、子宫肌瘤、子宫腺肌病等原因引起的。常见的治疗方法有适当运动、注意保暖、调整饮食、中药调理、手术治疗。如果出现月经来血块多的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 久坐不动:长时间久坐会使盆腔血液循环不畅，导致经血在子宫内积聚形成血块。对应的治疗方法包括增加活动量，如定时起身走动，进行简单的伸展运动等，也可以进行局部热敷促进血液循环。 2. 月经量过大:月经量过多时，经血流出速度较快，容易凝结成块。治疗上可先尝试通过调整生活方式改善，如规律作息、避免过度劳累等，也可使用中药如八珍益母丸等进行调理，但需遵医嘱用药，还可采用激素治疗如使用黄体酮等，同样需在医生指导下使用。 3. 子宫内膜脱落较多:月经期间子宫内膜脱落较多时，这些脱落的内膜和经血混合在一起，容易形成血块。可通过调整饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果等，也可进行中药调理，如乌鸡白凤丸等，使用时需遵循医生的建议。 4. 子宫肌瘤:子宫肌瘤可能影响子宫的正常收缩，导致经血排出不畅，从而形成血块。对于较小的肌瘤可采用药物保守治疗，如米非司酮等，要在医生的严格指导下用药，较大的肌瘤可能需要手术切除。 5. 子宫腺肌病:子宫腺肌病会使子宫肌层增厚，影响子宫的正常功能，造成经血有血块。治疗可使用达那唑等药物，必须在医生的指导下服用，病情严重者可能需要手术治疗。 除了上述原因还有可能由子宫内膜炎、内分泌失调、凝血功能障碍等原因引起。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意经期卫生，避免食用生冷辛辣等刺激性食物，这些都有助于维持正常的月经状态。