一般情况下，月经来的不多可能是由于过度节食、作息不规律、子宫内膜薄、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、规律作息、补充雌激素、使用中药调理、手术治疗。如果出现月经来的不多的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食：过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的正常分泌，从而使月经量减少。治疗方法主要是调整饮食结构，保证摄入足够的营养物质，如增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，像瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等；同时恢复正常的饮食量，避免过度节制饮食。 2. 作息不规律：长期的作息不规律，例如熬夜等，会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统，进而影响月经。治疗上要规律作息，早睡早起，保证每天有足够的睡眠时间，也可以适当进行一些舒缓的运动，如瑜伽等，来调节身体状态。 3. 子宫内膜薄：子宫内膜薄可能是由于多次刮宫等原因造成的。治疗时可补充雌激素，如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等，这两种药物都需在医生的准确诊断和指导下使用。还可以采用中药调理，根据个体的体质和症状，选用合适的中药方剂。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，会引起月经失调，月经量少等症状。治疗包括生活方式的调整，如控制饮食，增加运动以减轻体重；也可使用药物治疗，如二甲双胍片、炔雌醇环丙孕酮片等，这两种药物都需要在医生的严格指导下服用。 5. 宫腔粘连：多由于宫腔手术操作后引起，会导致月经量减少。治疗通常采用手术治疗，如宫腔镜下宫腔粘连分离术，术后还需要配合药物治疗，如使用抗生素预防感染，像阿奇霉素片、克林霉素片等，这些药物的使用必须遵循医生的嘱咐。 除了上述原因还有可能由高泌乳素血症、甲状腺功能减退、卵巢功能衰退等原因引起。月经来的不多的女性在日常生活中要注意保持良好的心态，避免精神压力过大；注意保暖，尤其是腹部，避免受寒；不要过度劳累，保证充足的休息；如果正在进行减肥计划，要采用健康的减肥方式，避免过度节食或者过度运动。