大姨妈通常指月经。一般情况下，月经前腰酸背痛厉害可能是由于激素水平波动、过度劳累、腰部受凉、盆腔炎、腰椎间盘突出症等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、休息、适当运动、针灸。如果出现月经前腰酸背痛厉害的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平波动:月经前，女性体内的激素水平会发生变化，如雌激素和孕激素的波动，这可能导致盆腔充血，进而引起腰酸背痛。治疗上，热敷是一种简单有效的方法，可使用热水袋敷在腰部疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天可进行多次；按摩也能缓解疼痛，可由专业人员进行腰部按摩，也可自己轻轻按摩腰部肌肉。 2. 过度劳累:如果在月经前从事重体力劳动或者长时间弯腰等过度劳累的活动，容易使腰部肌肉疲劳，从而导致腰酸背痛。休息是关键的治疗方法，保证充足的睡眠，让腰部肌肉得到充分的休息；适当运动也有助于缓解，如散步，每天散步30分钟左右，可增强腰部肌肉力量。 3. 腰部受凉:月经前如果腰部保暖不当，受到寒冷刺激，可能引起腰部肌肉痉挛，导致疼痛。热敷同样适用，也可以使用热毛巾代替热水袋；还可以通过艾灸来驱寒，艾灸腰部的穴位，每次艾灸10 - 15分钟。 4. 盆腔炎:盆腔炎是女性常见的疾病，炎症刺激盆腔周围组织，可能导致腰酸背痛。对于盆腔炎，需要就医治疗，在医生的指导下使用阿莫西林和甲硝唑等药物进行抗感染治疗，使用药物时需严格遵医嘱。同时，可配合物理治疗，如红外线照射，通过温热作用促进炎症吸收。 5. 腰椎间盘突出症:腰椎间盘突出症会压迫神经，引起腰部疼痛。治疗上，轻度的可以通过牵引来减轻椎间盘对神经的压迫，每次牵引时间根据病情而定；还可以进行康复训练，如小燕飞动作，增强腰部肌肉对腰椎的支撑作用。 除了上述原因还有可能由泌尿系统结石、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起。如果月经前腰酸背痛厉害，要注意避免长时间保持同一姿势，如久坐或久站，这可能会加重腰部负担；注意腰部保暖，尤其是在天气寒冷的时候；如果疼痛持续不缓解或者加重，要及时就医，不要自行用药以免延误病情。