一般情况下，女性从小到大遗尿可能是由于饮水过多、睡眠过深、尿道短、膀胱容量小、泌尿系统感染等原因引起的。常见的治疗方法有行为训练、盆底肌训练、膀胱训练、针灸、中药调理。如果有遗尿情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 饮水过多:饮水过多会导致肾脏产生更多的尿液，当膀胱容量无法容纳时就可能出现遗尿。对应的治疗方法主要是调整饮水习惯，减少睡前饮水，白天也不要一次性大量饮水。同时可以进行膀胱训练，例如逐渐延长排尿间隔时间，以增加膀胱的容量和控制能力。 2. 睡眠过深:深度睡眠时大脑对膀胱充盈的刺激反应减弱，难以觉醒排尿。治疗上可以通过设置闹钟定时唤醒排尿，逐渐调整生物钟，提高夜间对膀胱刺激的敏感性。也可以进行一些睡眠环境的调整，比如保持卧室安静、舒适，避免过度疲劳导致睡眠过深。 3. 尿道短:女性尿道相对较短，这使得尿道括约肌的控制难度相对较大，容易出现遗尿。治疗方法包括盆底肌训练，像凯格尔运动，通过收缩和放松盆底肌肉来增强尿道括约肌的功能。还可以进行生物反馈治疗，借助仪器了解盆底肌肉的状态并进行针对性训练。 4. 膀胱容量小:膀胱发育不良或者某些疾病导致膀胱容量小，储存尿液的能力有限。治疗方面可以采用膀胱训练，如逐渐增加每次的排尿量，同时配合中药调理，像缩泉丸等，需要遵医嘱用药，以改善膀胱功能，但中药的使用要根据个体情况由医生判断。 5. 泌尿系统感染:细菌感染泌尿系统，刺激膀胱黏膜，导致膀胱的敏感性增加，容易产生遗尿现象。治疗时可以使用三金片、热淋清颗粒等药物，这些药物的使用必须在医生的指导下进行，同时要注意个人卫生，多喝水多排尿，有助于冲洗尿道中的细菌。 除了上述原因还有可能由神经系统发育异常、先天性脊柱裂、糖尿病等原因引起。在日常生活中，如果有遗尿问题，要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累和精神紧张，注意个人卫生，尤其是会阴部的清洁。如果是儿童遗尿，家长不要过度责备，要给予关心和鼓励，积极寻找原因并治疗。