来例假时肚子痛腰痛四肢痛通常指女性在月经期间出现的腹部、腰部以及四肢的疼痛症状。一般情况下，这种情况可能是由于子宫内膜前列腺素含量增高、子宫收缩异常、过度劳累、着凉、盆腔炎等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、休息、按摩、喝红糖水、服用止痛药物。如果出现这种症状，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫内膜前列腺素含量增高:子宫内膜前列腺素含量增高会导致子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态而出现痛经，疼痛可放射至腰部和四肢。治疗上可采用热敷，如使用热水袋敷在腹部，能促进局部血液循环，缓解疼痛；也可进行按摩，按摩腹部或腰部的穴位，像关元穴、气海穴等，减轻疼痛。 2. 子宫收缩异常:子宫收缩异常会引起子宫缺血缺氧，导致疼痛，并且可能牵扯到腰部和四肢。可以通过休息来缓解，让身体得到充分的放松，减少子宫收缩的异常情况；还可以喝红糖水，红糖水有暖宫的作用，有助于改善子宫的状态。 3. 过度劳累:月经期间身体较为虚弱，如果过度劳累，身体的疲劳感会加重，引发肌肉酸痛，包括腰部和四肢的疼痛，也可能导致腹部不适。需要保证充足的休息，避免长时间站立或走动；也可以进行轻柔的按摩，放松肌肉。 4. 着凉:着凉后身体易受寒邪入侵，寒凝经脉，气血不畅，会出现腹部疼痛，寒邪侵袭腰部和四肢关节也会引起疼痛。可以通过热敷来驱寒，如用热毛巾敷在疼痛部位；还可以喝温热的饮品，像姜茶等。 5. 盆腔炎:盆腔炎患者在月经期间，由于盆腔充血，炎症刺激周围组织，会加重疼痛，疼痛可累及腰部和四肢。治疗上可遵医嘱服用布洛芬，它能起到解热镇痛的作用；也可服用双氯芬酸，这是一种有效的止痛药物，由于这两种药物都是处方药，需要在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫腺肌病等原因引起。在日常生活中，月经期间要注意保暖，避免吃生冷食物，保持充足的睡眠，避免剧烈运动，这些都有助于减轻疼痛症状。