一般情况下，来月经腰疼起不了床可能是由于腰部受凉、过度劳累、激素水平变化、子宫内膜异位症、腰椎疾病等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、休息、喝红糖水、使用止痛贴。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 腰部受凉:腰部如果受到寒冷刺激，局部血管会收缩，血液循环不畅，从而引发腰疼。治疗上可通过热敷来改善局部血液循环，如使用热水袋敷在腰部疼痛部位，每次15 - 20分钟；也可进行按摩，以轻柔的手法按摩腰部肌肉，缓解疼痛。 2. 过度劳累:月经期间身体较为虚弱，如果之前过度劳累，腰部肌肉长时间处于紧张状态，容易引发腰疼。要缓解这种疼痛，需要充分休息，让腰部肌肉放松；也可进行热敷，促进腰部肌肉的恢复。 3. 激素水平变化:月经期间女性体内激素水平发生变化，会导致盆腔充血，进而压迫腰部神经引起腰疼。可以通过喝红糖水来缓解不适，红糖水有暖宫的作用，能在一定程度上减轻盆腔充血的情况；同时要保证充足的休息，减少腰部的压力。 4. 子宫内膜异位症:子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，在月经期间这些异位的内膜也会出现周期性出血，刺激周围组织引发腰疼。治疗时可遵医嘱使用布洛芬，它能有效减轻疼痛症状；也可使用吲哚美辛，这两种药物都属于处方药，使用时必须在医生的指导下进行。 5. 腰椎疾病:本身患有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症等，月经期间身体的变化可能会加重腰部疼痛。对于腰椎疾病引起的腰疼，需要进行专业的康复治疗，如牵引治疗，通过机械装置对身体进行牵拉，减轻椎间盘对神经的压迫；还可进行理疗，像红外线照射等，促进腰部血液循环，缓解疼痛。 除了上述原因还有可能由盆腔炎、子宫后位、泌尿系统结石等原因引起。在日常生活中，女性在月经期间要注意保暖，避免腰部受寒；不要长时间站立或久坐，定时活动腰部；饮食上避免食用生冷食物，这些都有助于减少月经期间腰疼的发生。