一般情况下，来月经时腰酸痛可能是由于过度劳累、长时间站立、子宫内膜前列腺素含量增高、盆腔炎、子宫肌瘤等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、休息、适度运动、喝红糖水。如果出现来月经时腰酸痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度劳累：身体过度劳累时，腰部肌肉处于紧张状态，在月经期间，身体本就较为虚弱，腰部肌肉的疲劳感会加重，从而导致腰酸痛。对应的治疗方法有休息，让腰部肌肉得到放松，避免继续劳累；热敷，使用热毛巾或者热水袋敷在腰部，可促进腰部血液循环，缓解酸痛。 2. 长时间站立：长时间站立会使腰部承受较大压力，在月经期间这种压力会影响腰部的正常状态，导致腰酸痛。治疗方法包括适当休息，减少站立时间，让腰部压力得到释放；按摩腰部，可自己或由他人帮忙按摩，舒缓腰部肌肉。 3. 子宫内膜前列腺素含量增高：子宫内膜前列腺素含量增高会引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态，而子宫与腰部神经有一定关联，这种状态可能会引发腰酸痛。治疗上可通过休息来缓解身体的不适；喝红糖水，红糖水有一定的暖宫作用，可能减轻腰部的酸痛感。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性常见的炎症疾病，炎症刺激盆腔周围组织，在月经期间，由于身体的生理变化，会加重腰部的酸痛感。治疗时可采用热敷，促进炎症部位的血液循环，减轻炎症反应；还可在医生的指导下使用阿奇霉素、甲硝唑等药物进行治疗，注意阿奇霉素和甲硝唑是处方药，需遵医嘱使用。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤可能会压迫周围组织，在月经期间，随着子宫的生理变化，这种压迫可能导致腰部酸痛。对应的治疗方法有适度运动，增强身体的抵抗力，但要避免剧烈运动；在医生的指导下使用桂枝茯苓胶囊、宫瘤消胶囊等药物进行治疗，这两种药物的使用需要遵循医生的嘱咐。 除了上述原因还有可能由子宫内膜异位症、子宫腺肌病、腰椎疾病等原因引起。在日常生活中，要注意经期保暖，避免着凉，不要吃生冷食物，保持良好的作息习惯，避免过度紧张和焦虑，适当进行体育锻炼增强体质，但如果腰酸痛严重或者持续不缓解，要及时就医检查。