怀孕八个月晚上小腿抽筋通常指小腿肌肉突然、不自主的强制收缩。一般情况下，怀孕八个月晚上小腿抽筋可能是由于孕期体重增加、血钙水平降低、腿部受凉、过度劳累、腰椎间盘突出症等原因引起的。常见的治疗方法有局部热敷、按摩、拉伸、调整睡姿、补充营养。如果出现怀孕八个月晚上小腿抽筋的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期体重增加:孕期随着胎儿发育，孕妇体重不断增加，这会使腿部肌肉负担加重，容易导致小腿抽筋。对应的治疗方法有调整生活方式，比如避免长时间站立或行走，休息时抬高下肢以减轻腿部肌肉负担，也可进行适当的腿部按摩促进血液循环。 2. 血钙水平降低:怀孕中晚期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇摄入钙不足，血钙水平降低，会使神经肌肉兴奋性增加而导致抽筋。对应的治疗方法有调整饮食结构，多食用富含钙的食物如牛奶、豆制品等，也可在医生的指导下服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等补充钙剂。 3. 腿部受凉:夜间睡眠时腿部暴露在外或者盖被过薄，腿部肌肉受寒冷刺激会引起抽筋。对应的治疗方法有注意腿部保暖，可使用热水袋或热毛巾进行局部热敷，也可在睡前用温水泡脚。 4. 过度劳累:孕妇白天活动量过大，腿部肌肉过度疲劳，到了晚上容易出现抽筋现象。对应的治疗方法有减少活动量，避免过度劳累，可进行腿部肌肉的拉伸放松，也可进行轻柔的按摩。 5. 腰椎间盘突出症:怀孕后期腰部负担加重，可能诱发腰椎间盘突出症，突出的椎间盘可能压迫神经导致小腿抽筋。对应的治疗方法有调整睡姿，选择合适的床垫，也可进行腰部的热敷缓解疼痛。 除了上述原因还有可能由腿部血管受压、激素水平变化、腿部肌肉损伤等原因引起。在日常生活中，孕妇要注意保持良好的生活习惯，饮食均衡，避免过度劳累，睡眠时注意腿部保暖，同时要定期产检，关注自身和胎儿健康状况。