通常怀孕五个月是指女性受孕后胎儿在子宫内发育到五个月的时期。怀孕五个月时要避免过度劳累、接触有害物质、不良饮食习惯等情况。 1. 过度劳累：怀孕五个月时胎儿发育较快，孕妇身体负担加重，如果过度劳累，如长时间站立、重体力劳动等，可能会引起身体不适，增加流产风险。孕妇应保证充足的休息，可适当进行散步等轻体力活动。 2. 接触有害物质：孕妇应避免接触化学物质，如农药、油漆等，这些物质可能会通过呼吸道、皮肤等进入体内，影响胎儿的正常发育，甚至可能导致胎儿畸形。同时也要避免接触放射性物质，如X光等非必要的放射性检查。 3. 不良饮食习惯：孕妇不宜食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，以免引起胃肠道不适，影响营养物质的吸收。也不应饮酒和吸烟，酒精和烟草中的有害物质可通过胎盘影响胎儿健康。另外，不要食用未煮熟的食物，如生肉、生鱼片等，以防感染寄生虫或细菌，影响胎儿发育。 怀孕五个月处于孕中期，胎儿发育较为关键，孕妇需要避免一些可能对自身和胎儿健康产生不良影响的行为和习惯。通过避免过度劳累、远离有害物质以及保持良好的饮食习惯等方面来保障孕期健康，为胎儿的正常发育创造良好的条件。