一般情况下，月经颜色发黑量少可能是由于作息不规律、过度节食、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征、子宫内膜结核等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、中药调理、热敷、按摩、运动。如果出现月经颜色发黑量少的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 作息不规律:作息不规律会影响激素的正常分泌，从而影响月经。治疗上主要是调整生活方式，比如保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间入睡和起床，同时要保证充足的睡眠时长，每晚7 - 8小时为宜；也可以通过适当运动来调节身体机能，像慢跑、瑜伽等都是不错的选择。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响子宫内膜的正常生长，进而导致月经量少色黑。治疗首先要恢复正常饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等；还可以通过中药调理身体，例如八珍益母丸，使用时需遵医嘱，乌鸡白凤丸也可用于调理，使用时需在医生的正确指导下进行。 3. 子宫内膜炎:炎症会影响子宫内膜的正常功能。治疗上可采用热敷下腹部的方法，通过温热刺激促进局部血液循环，减轻炎症，也可以进行按摩，从肚脐开始顺时针方向轻柔按摩腹部，每次10 - 15分钟，每天2 - 3次；同时需要使用抗生素治疗，如头孢克肟，必须在医生指导下用药，阿奇霉素也是常用药物，使用时要遵循医嘱。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会影响卵巢功能和激素分泌。治疗方法包括运动锻炼，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、游泳等；也可采用中药调理，如坤泰胶囊，使用需按医嘱，定坤丹也可用于调理，但要在医生指导下使用。 5. 子宫内膜结核:结核杆菌感染子宫内膜，破坏子宫内膜组织。治疗需要进行规范的抗结核治疗，常用药物有利福平，使用时要严格遵循医生的嘱咐，异烟肼也是重要的抗结核药物，必须在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由宫寒、内分泌失调、高泌乳素血症等原因引起。月经颜色发黑量少的女性在日常生活中要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部和腰部；要保持心情舒畅，避免精神压力过大；饮食上避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，多吃温热、易消化的食物。