经期能否喝黑枸杞红糖水

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
通常经期指的是女性生理期。一般情况下,经期可以适量喝黑枸杞红糖水。 1. 黑枸杞富含多种营养成分,如氨基酸、维生素等,对身体有一定滋补作用,在经期适量饮用不会对月经造成不良影响,还能补充营养。 2. 红糖有活血化瘀、暖宫的作用,有助于缓解经期的不适,比如痛经时喝一些可能会减轻疼痛。 3. 但如果月经量过多,大量饮用可能会使月经量进一步增多,所以要根据自身情况适量饮用。 经期女性身体较为虚弱,除了喝黑枸杞红糖水补充营养外,还可以多吃一些富含铁元素的食物,如动物肝脏等,有助于预防缺铁性贫血。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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