一般情况下，月经出现一坨一坨血块可能是由于久坐不动、腹部着凉、子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫腺肌病等原因引起的。常见的治疗方法有适当运动、腹部保暖、中药调理、手术治疗、物理治疗。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 久坐不动:长时间坐着会使身体血液循环不畅，尤其是盆腔部位，这可能导致经血在子宫内积聚形成血块排出。对应的治疗方法有适当增加活动量，比如每隔一段时间起身走动一下，做一些简单的伸展运动；也可以进行一些轻度的有氧运动，像散步等。 2. 腹部着凉:寒冷刺激可能影响子宫的正常收缩，使得经血排出不畅而形成血块。对应的治疗方法包括喝温热的饮品，如红糖水来温暖腹部；使用热水袋等进行热敷。 3. 子宫内膜炎:子宫内膜受到细菌等病原体感染引发炎症，炎症刺激可能导致子宫内膜异常脱落，从而出现血块。对应的治疗方法有使用抗生素治疗，如阿奇霉素、甲硝唑等，抗生素为处方药，必须在医生的指导下使用；还可以进行中药灌肠等治疗。 4. 子宫肌瘤:肌瘤可能会影响子宫的正常收缩和内膜的修复，导致经血量大且容易形成血块。对应的治疗方法有手术切除肌瘤，这需要根据肌瘤的大小、位置等因素确定手术方式；也可以采用聚焦超声治疗等非手术方法。 5. 子宫腺肌病:子宫肌层内出现异位的内膜腺体和间质，影响子宫的正常功能，使月经出现异常，可能伴有血块。对应的治疗方法有药物治疗，如布洛芬、吲哚美辛等，这些药物需遵医嘱服用；病情严重者可考虑手术切除子宫。 除了上述原因还有可能由子宫内膜息肉、内分泌失调、血液系统疾病等原因引起。月经期间要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意个人卫生，保持外阴清洁，避免食用生冷辛辣等刺激性食物，注意保暖，规律作息等。