一般情况下，16岁月经推迟可能是由于压力过大、作息不规律、过度运动、多囊卵巢综合征、垂体肿瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理辅导、中药调理、针灸治疗、手术治疗。如果出现月经推迟的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 压力过大:压力过大会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致月经推迟。对应的治疗方法有心理辅导，如找专业心理咨询师进行疏导，还有调整生活方式，比如合理安排学习和休息时间，适当参加娱乐活动来缓解压力。 2. 作息不规律:长期熬夜或者日夜颠倒会打乱人体的生物钟，影响激素分泌，进而导致月经推迟。治疗上可以调整作息时间，每天保证7 - 8小时的睡眠，也可以通过运动来调整身体状态，如慢跑、瑜伽等。 3. 过度运动:过度的运动可能会使身体消耗过多能量，影响激素水平，造成月经推迟。治疗方法包括适当减少运动量，同时补充足够的营养，像多吃富含蛋白质、维生素的食物，也可以进行中医调理，例如服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等，这两种药物需要遵医嘱使用。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致激素失衡，引起月经推迟。治疗方式有中药调理，如服用坤泰胶囊，还有生活方式调整，包括控制饮食、增加运动等，坤泰胶囊的使用需遵循医生的嘱咐。 5. 垂体肿瘤:垂体肿瘤可能影响垂体分泌激素，从而影响卵巢功能，造成月经推迟。治疗上可能需要手术切除肿瘤，术后还需要进行康复治疗，包括定期复查、补充激素等，手术治疗必须在专业医生的评估和操作下进行。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、子宫内膜结核等原因引起。月经推迟可能是身体发出的信号，日常生活中要注意保持健康的生活方式，规律作息，避免过度劳累和压力过大，合理饮食，适当运动，注意个人卫生，如果有性生活要注意避孕等。