一般情况下，月经时间长量少可能是由于过度节食、作息不规律、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活习惯、中药调理、针灸治疗、刮宫术、手术切除肌瘤。如果出现月经时间长量少的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的正常分泌，从而影响月经。治疗上首先要恢复正常饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如肉类、蛋类、新鲜蔬菜水果等，也可以进行适当的运动来增强体质。 2. 作息不规律:长期作息不规律会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统，进而影响月经。要调整作息时间，保证充足的睡眠，每天尽量在相同的时间入睡和起床。也可以通过一些放松的活动，如瑜伽、冥想等，来缓解压力，改善内分泌。 3. 子宫内膜炎:这是一种常见的妇科炎症，炎症会影响子宫内膜的正常功能。治疗上可以使用抗生素，如阿奇霉素、甲硝唑等，需要遵医嘱用药，同时要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免性生活过度。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种内分泌代谢性疾病，会导致激素失衡，影响月经周期和月经量。治疗包括调整生活方式，如控制饮食、增加运动等，也可以使用药物治疗，如二甲双胍、达英 - 35等，这些药物都需要在医生的准确诊断和指导下使用。 5. 子宫肌瘤:子宫肌瘤可能会影响子宫的正常收缩和内膜的修复，导致月经异常。如果肌瘤较小，可以定期复查观察；如果肌瘤较大或症状严重，可能需要手术切除肌瘤，术后要注意休息和营养补充。 除了上述原因还有可能由子宫腺肌病、子宫内膜异位症、高泌乳素血症等原因引起。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力过大，注意保暖，避免着凉，饮食上要避免吃过多生冷辛辣的食物，这些都有助于维持正常的月经周期和月经量。