月经期能否喝黄芪枸杞水

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,月经期可以喝黄芪枸杞水。 黄芪含有多种氨基酸、黄芪多糖等成分,有补气升阳等功效;枸杞富含多种维生素、矿物质等营养成分,能滋补肝肾。在月经期适量喝黄芪枸杞水,可补充营养,黄芪的补气作用对一些经期气虚乏力者有一定改善效果。但要注意适量饮用,过量饮用可能会导致上火,出现口干舌燥等不适症状。 女性在月经期饮食应避免生冷、辛辣食物,像冰淇淋、辣椒等。可适当多吃些富含铁元素的食物,如动物肝脏、菠菜等,有助于补充经期流失的铁元素。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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