孕妇崴脚肿痛可能是因为走路不慎、路面不平、鞋子不合适、身体重心改变、关节韧带松弛等原因引起的，常见的治疗方式有冷敷、抬高患肢、热敷、按摩、布洛芬止痛等，建议及时就医，明确病因以进行有效治疗。 1. 冷敷：通过用冷毛巾或冰袋敷在受伤部位，可使局部血管收缩，减少出血和渗出，减轻肿胀和疼痛。注意每次冷敷时间不宜过长，约 15 - 20 分钟，避免冻伤皮肤。受伤后 24 - 48 小时内进行冷敷效果较好。 2. 抬高患肢：将受伤的脚抬高超过心脏水平，利用重力促进血液回流，减轻肿胀。注意保持患肢抬高的姿势，可借助枕头等物品支撑。应在受伤后尽快开始，持续至肿胀明显消退。 3. 热敷：在受伤 48 小时后进行，用热毛巾敷于伤处，能扩张血管，改善血液循环，促进淤血吸收和消肿。热敷时温度适中，避免烫伤，每次 20 - 30 分钟，每天数次。 4. 按摩：轻柔按摩受伤部位，可放松肌肉，改善局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。但按摩力度要轻，避免加重损伤。应由专业人员操作或在其指导下进行，且受伤早期不宜按摩。 5. 布洛芬止痛：布洛芬有抗炎、镇痛的作用。但其可能对胎儿产生影响，孕妇应慎用，需在医生评估利弊后遵医嘱用药。用药期间要密切观察身体反应，如有不适及时就医。 孕妇崴脚肿痛后应减少活动，多休息。尽快就医，医生会根据具体情况制定治疗方案。在家中不要自行随意用药或过度处理，避免加重病情。同时，要保持心情平稳，这有助于身体恢复。