胎儿偏小可能是因为母体营养摄入不足、胎盘功能不佳、胎儿自身吸收问题、母体疾病影响、遗传因素等原因引起的，常见的治疗方式有牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾、菠菜等，建议及时就医，明确病因以进行有效治疗。 1. 牛奶：富含优质蛋白、钙等营养物质。蛋白质能促进胎儿生长发育，钙有助于骨骼形成。每天适量饮用，建议选择纯牛奶。但乳糖不耐受者可能会出现腹泻等不适，可选择舒化奶。 2. 鸡蛋：含有丰富蛋白质、维生素和矿物质。其优质蛋白易被人体吸收，为胎儿发育提供必需营养。一天 1-2 个为宜，注意煮熟食用。对鸡蛋过敏者应避免食用。 3. 瘦肉：富含蛋白质、铁等。蛋白质是胎儿组织生长的基础，铁可预防孕妇贫血。可选择猪牛羊的瘦肉，烹饪时少盐少油。但高血脂孕妇应控制摄入量。 4. 鱼虾：优质蛋白丰富，还含不饱和脂肪酸等。有助于胎儿大脑和神经系统发育。优先选择新鲜的鱼虾，避免食用受污染的。部分人可能对海鲜过敏，需注意。 5. 菠菜：富含叶酸、铁等。叶酸对胎儿神经系统发育重要，铁可预防贫血。食用前需焯水去除草酸。但菠菜性凉，肠胃不好者不宜多吃。 孕妇胎儿偏小，除注意饮食多样化，保证营养均衡外，还应定期产检。若发现胎儿偏小，务必及时就医，查明具体原因。同时，孕妇要保持良好心态和充足睡眠，避免劳累和精神紧张，以利于胎儿正常发育。