痛经时隐隐作痛通常是由于子宫内膜增厚、子宫收缩异常、激素水平波动、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫内膜增厚：子宫内膜过度增生会使子宫在经期时需要更强烈的收缩来排出内膜，导致隐隐作痛。可能伴有月经血量增多。平时要注意保暖，尤其是腹部，避免生冷食物。经期适当热敷腹部，能促进血液循环，减轻疼痛。 2. 子宫收缩异常：子宫收缩不协调或过强过弱，会影响经血排出，引发痛经。常表现为疼痛不规律。建议通过适度运动，如瑜伽中的一些舒缓动作，来增强子宫肌肉的协调性。经期避免剧烈运动，保证充足休息，能缓解疼痛。 3. 激素水平波动：经期体内雌激素和孕激素水平变化，会影响子宫平滑肌的收缩，导致疼痛。症状为疼痛程度随激素变化。可通过调节饮食，多吃富含维生素B6的食物，如香蕉、菠菜等，稳定激素水平，减轻痛经。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位称为子宫内膜异位症。异位的内膜在经期出血刺激局部组织，引发炎症和粘连，导致痛经隐隐作痛。症状常为下腹及腰骶部疼痛，经期加重。治疗可口服孕三烯酮胶囊，或注射醋酸亮丙瑞林微球，也可使用屈螺酮炔雌醇片。但需遵医嘱用药。 5. 子宫腺肌病：子宫腺肌病是子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层。子宫肌层内的异位内膜在激素作用下出血，使子宫肌层张力增高，子宫平滑肌痉挛性收缩，造成痛经且隐隐作痛。主要症状为进行性加重的痛经。可口服达那唑胶囊，或使用醋酸戈舍瑞林缓释植入剂，还可服用地诺孕素片，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食作息不良，盆腔炎，子宫肌瘤等原因导致的痛经时隐隐作痛。建议平时注意保暖，尤其是腹部，经期避免剧烈运动。饮食上少吃生冷辛辣食物，保持规律作息。若疼痛持续或加重，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。