痛经时胃疼通常是由于作息不规律、饮食不健康、缺乏运动、内分泌失调、甲状腺疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会导致内分泌失调，影响身体的正常代谢和激素平衡。这可能使得经期时子宫收缩异常，引发痛经，同时也会影响胃肠道的正常功能，导致胃疼。应规律作息，每天按时睡觉、起床，保证充足且稳定的睡眠时间，睡前避免使用电子设备。 2. 饮食不健康：常吃辛辣、油腻、生冷食物，会刺激胃肠道黏膜，引起胃部不适。在经期，身体较为敏感，这种刺激可能加重，导致胃疼。建议多吃温热、易消化的食物，如小米粥、热汤面等，少吃油炸食品，增加蔬菜和水果的摄入，保持饮食均衡。 3. 缺乏运动：身体缺乏运动时，血液循环和新陈代谢会变慢，气血运行不畅。经期时，经血排出受阻，易引发痛经，也会影响胃肠道的蠕动，导致胃部疼痛。可选择瑜伽、慢跑等运动，每周至少运动三次，每次 30 分钟以上，但经期应避免剧烈运动。 4. 内分泌失调：内分泌失调会导致激素水平失衡，影响身体的正常代谢和生理功能。在月经期间，这种失衡可能加剧，引起子宫平滑肌收缩异常，导致痛经。同时，激素波动也可能影响胃肠道的蠕动和神经调节，引发胃疼。改善方法包括规律作息、减少压力，药物方面可遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片、醋酸甲羟孕酮片、地屈孕酮片。 5. 甲状腺疾病：甲状腺功能异常，如甲亢或甲减，会影响机体的代谢和神经调节。当经期来临，身体应激变化，甲状腺激素失衡可能加重。这会影响胃肠道的血液供应和神经支配，导致胃疼和痛经。治疗需先明确甲状腺疾病类型，药物可遵医嘱用左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片。 除上述原因外，还可能是年龄增长，脑部肿瘤，自身免疫病等原因导致的痛经时胃疼。建议日常注意保暖，尤其是腹部。饮食规律，少吃生冷辛辣食物。疼痛发作时可热敷腹部，若症状严重或持续不缓解，应及时就医，查明具体病因，以便针对性治疗。