痛经引起呕吐通常是由于作息不规律、饮食不健康、缺乏运动、内分泌失调、甲状腺疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会导致内分泌失调，影响身体的激素平衡，包括与月经相关的激素。这可能加重子宫平滑肌的收缩，引发更强烈的痛经，进而刺激肠胃神经，导致呕吐。应规律作息，每晚保证 7 - 8 小时睡眠，固定起床和睡觉时间，中午适当午休。 2. 饮食不健康：常吃辛辣、油腻或生冷食物，会使肠胃负担加重，影响消化功能。在经期，子宫处于敏感状态，肠胃不适易牵连子宫，加剧痛经和呕吐。要多吃温热、清淡、易消化食物，如小米粥、蔬菜汤，少吃刺激性食物，经期避免吃冷饮。 3. 缺乏运动：平时运动量少，血液循环和新陈代谢缓慢，盆腔血液循环不畅，易导致经血排出困难，引发痛经和呕吐。可选择瑜伽、慢跑等运动，每周至少运动 3 次，每次 30 分钟以上。经期可适当散步，促进血液循环，缓解不适。 4. 内分泌失调：内分泌失调时，激素水平失衡，如雌激素、孕激素波动较大，会影响子宫平滑肌收缩和胃肠道功能。这可能导致痛经时子宫强烈收缩，引发疼痛，同时刺激胃肠道，出现呕吐。可通过规律作息、适度运动调节。药物方面，遵医嘱用药，如屈螺酮炔雌醇片、醋酸甲羟孕酮片、地屈孕酮片等。 5. 甲状腺疾病：甲状腺功能异常，无论是甲亢还是甲减，都会影响机体代谢。当甲状腺激素分泌紊乱，可能导致月经失调、痛经，同时影响胃肠蠕动和消化功能，从而引起呕吐。治疗上要积极治疗原发疾病。药物可选左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，神经系统疾病，肿瘤疾病等原因导致的痛经引起呕吐。建议经期注意保暖，避免受寒。饮食清淡，少吃油腻和刺激性食物。保持心情舒畅，减轻压力。若症状严重，应及时就医，查明具体病因，以便进行针对性治疗。