夜晚外阴瘙痒通常是由于皮肤干燥、过敏反应、激素变化、湿疹、真菌感染等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 皮肤干燥：外阴皮肤缺乏水分和油脂，会变得干燥，导致瘙痒。常见于气候干燥或过度清洁。症状为皮肤紧绷、脱屑。建议每晚用温水清洁后，涂抹温和的身体乳，穿着透气棉质内裤，避免使用刺激性的清洁产品，保证充足饮水以补充水分。 2. 过敏反应：可能接触到过敏原，如化纤内裤、卫生巾等，引发过敏。症状有红肿、起疹子。建议及时更换可能致敏的物品，选择纯棉材质的内衣裤和卫生巾，保持外阴清洁干燥，避免搔抓，饮食上少吃辛辣、海鲜等易致敏食物。 3. 激素变化：女性体内激素水平波动，如孕期、经期前后等，会影响外阴环境。症状为瘙痒伴有轻微的分泌物变化。建议规律作息，适当运动，保持心情舒畅，多吃新鲜蔬果，避免熬夜和压力过大，注意个人卫生，勤换内裤。 4. 湿疹：湿疹是一种由多种内外因素引起的皮肤炎症反应。夜晚人体处于安静状态，注意力更集中，且夜间被窝温度升高，会加重瘙痒感。症状常表现为红斑、丘疹、渗出等。治疗可外用炉甘石洗剂止痒，口服氯雷他定片抗过敏，还可涂抹丁酸氢化可的松乳膏。但需遵医嘱用药。 5. 真菌感染：真菌感染通常由念珠菌等引起。夜晚时，人体新陈代谢相对缓慢，局部血液循环稍差，真菌繁殖活跃，从而瘙痒加剧。症状多为外阴红肿、灼痛、豆腐渣样分泌物。治疗可外用硝酸咪康唑乳膏，口服氟康唑胶囊，还可用碳酸氢钠溶液清洗外阴。务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是蚊虫叮咬，神经性皮炎，尿毒症等原因导致的夜晚外阴瘙痒。建议保持外阴清洁干燥，勤换内裤，选择宽松棉质内裤。避免搔抓，以防抓破皮肤引发感染。饮食清淡，少吃辛辣刺激食物。若症状持续不缓解，应及时就医检查，明确病因。