白带味道很腥通常是由于个人卫生差、饮食不均衡、作息不规律、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 个人卫生差：私密处清洁不到位，易滋生细菌，导致分泌物异常有腥味。应每天用温水清洗外阴，勤换内裤，内裤要单独手洗并充分晾晒。 2. 饮食不均衡：过多食用辛辣、油腻食物，会影响体内代谢，引发内分泌失调，使白带出现腥味。建议多吃新鲜蔬果，如苹果、青菜，少吃辛辣油腻。 3. 作息不规律：长期熬夜会使身体免疫力下降，内分泌紊乱，影响白带正常。需保证每天充足睡眠，晚上 11 点前入睡，中午适当午休。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症导致阴道内菌群失衡，有害菌增多，分泌物异常，产生腥味。治疗可外用甲硝唑栓、克霉唑栓，口服硝呋太尔片。平时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎为宫颈受损伤和病原体侵袭而致。炎症刺激宫颈腺体分泌亢进，黏液质地改变，出现腥味。可用保妇康栓、聚甲酚磺醛栓，口服阿奇霉素分散片。治疗期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是阴道菌群失调，子宫内膜炎，宫颈癌等原因导致的白带很腥味。建议保持外阴清洁，每天用温水清洗，勤换内裤。避免过度清洁和使用刺激性洗液。性生活注意卫生，如有不适及时就医检查，明确病因后对症治疗。