月经推后通常是由于压力和情绪差、过度节食减肥、长期熬夜、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力和情绪差：长期处于高压状态或情绪不佳，会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如出现焦虑、烦躁时，可能使大脑对卵巢的调控失常，从而引起月经推后。应通过冥想、瑜伽等放松身心，多与亲友交流，释放压力，改善情绪。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体缺乏必要的营养和能量，影响卵巢功能，导致雌激素合成障碍。身体消瘦、乏力、面色苍白等可能伴随出现。要保证饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蔬果等，适量增加碳水摄入。 3. 长期熬夜：打乱了人体正常的生物钟，影响激素的正常分泌。会感到疲劳、精神不振，进而影响月经周期。应调整作息，每晚 11 点前入睡，睡前避免使用电子设备，中午适当午休，保证每天 7 - 8 小时的充足睡眠。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，患者体内雄激素过高，存在排卵障碍。由于激素失衡，导致卵巢不能规律排卵和形成正常的黄体，子宫内膜不能按时脱落，从而出现月经推后，常伴有多毛、肥胖等症状。治疗可口服炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍缓释片，也可注射醋酸曲普瑞林注射液，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：指血清泌乳素水平过高。过高的泌乳素抑制了促性腺激素的分泌，影响卵巢功能，导致排卵减少或不排卵，使得月经周期延长、推后。患者常有溢乳、头痛等表现。可服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，具体用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是运动过度，甲状腺功能减退，子宫内膜结核等原因导致的月经推后。建议保持良好作息，避免压力过大，注意保暖。若月经推后频繁或伴有其他不适，应及时就医，检查性激素六项、B 超等，明确病因，对症治疗。