半月来一次月经通常是由于内分泌失调、过度劳累、情绪波动大、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 内分泌失调：人体内分泌系统复杂且精密，激素分泌失衡会影响月经周期。比如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等都可能导致。症状可能有长痘、发胖等。建议保持规律作息，早睡早起，适量运动如慢跑、瑜伽，促进内分泌平衡。 2. 过度劳累：长期的高强度工作或体力劳动，身体得不到充分休息，会影响卵巢功能，导致月经紊乱。常伴有疲劳、乏力。应合理安排工作和休息时间，每周至少休息一天，避免连续熬夜。日常可通过泡热水澡、按摩等方式放松身心。 3. 情绪波动大：情绪剧烈变化时，大脑皮层活动异常，影响下丘脑和垂体功能，进而干扰月经。表现为易怒、焦虑。这时要学会自我调节，比如通过冥想、深呼吸来稳定情绪，多参加社交活动，和朋友倾诉，释放压力，保持心情舒畅。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体可能使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经周期缩短，半月来一次月经。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物。手术也是常用方法，具体应遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，从而引起月经频发，半月来一次。治疗时可用抗生素如甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等，同时要注意休息、保持卫生。治疗方案需遵医嘱用药，以确保疗效。 除上述原因外，还可能是饮食不规律，卵巢囊肿，子宫内膜癌等原因导致的半月来一次月经。建议记录月经周期、出血量和症状变化。保持良好作息，避免劳累和精神紧张。若症状持续或伴有疼痛、大量出血等，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查以明确病因。