月经来得频繁通常是由于激素水平波动、压力与情绪、过度运动、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内的激素如雌激素、孕激素等失衡会引起月经频繁。比如卵巢功能异常导致激素分泌不稳定。症状可能有经量变化、周期缩短。可通过规律作息，每晚保证 7 - 8 小时睡眠来调整，还应避免熬夜，有助于维持激素平衡。 2. 压力与情绪：长期处于高压状态或情绪大幅波动，会影响内分泌系统，进而导致月经紊乱、来得频繁。可能伴有焦虑、失眠等。建议通过冥想放松身心，每天抽出 15 分钟进行冥想，也可多参加户外活动，如爬山、骑行，缓解压力和不良情绪。 3. 过度运动：高强度、过量的运动可能使身体疲劳，影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的正常功能，导致月经失调。常表现为月经周期缩短。此时应适当减少运动量，每周安排 2 - 3 次、每次 30 - 60 分钟的中等强度运动，如慢跑、瑜伽。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，或影响子宫收缩时，会导致月经频繁。常表现为经量增多、经期延长。治疗可选用米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、促性腺激素释放激素激动剂等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，从而引起月经频繁。症状有下腹疼痛、白带增多等。治疗可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时要注意休息，保持外阴清洁，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不规律，甲状腺疾病，血液疾病等原因导致的月经来得频繁。建议保持良好作息，避免压力过大，注意保暖。若频繁程度严重，应及时就医，进行妇科检查、性激素六项测定等，以明确病因，对症治疗。