来月经时胯疼通常是由于激素水平波动、子宫内膜异位、久坐缺乏运动、盆腔炎、附件炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致盆腔组织充血、水肿，从而引起胯部疼痛。症状可能包括胯部的酸痛、坠胀感。可以通过热敷胯部来缓解，比如用热水袋，每次 15 - 20 分钟，一天数次。 2. 子宫内膜异位：子宫内膜细胞生长在子宫以外的地方，经期这些异位的内膜也会出血和肿胀，刺激周围组织，导致胯疼。常有剧烈的疼痛，甚至影响行动。建议通过适当的瑜伽体式，如猫式伸展，来放松盆腔肌肉，减轻疼痛。 3. 久坐缺乏运动：长时间坐着会使胯部肌肉紧张，血液循环不畅，月经时这种情况可能加重，引发胯疼。表现为胯部僵硬、疼痛。应增加走动，每坐 1 小时起身活动 5 - 10 分钟，做简单的胯部扭转动作，促进血液流通。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。来月经时，盆腔会充血，炎症刺激使得胯部神经受到牵连，从而引起胯疼。症状可能还包括下腹疼痛、发热等。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠注射液，也可服用甲硝唑片，或使用康妇消炎栓直肠给药。遵医嘱用药。 5. 附件炎：附件炎指输卵管和卵巢的炎症。月经期间，盆腔血液循环改变，炎症部位受到影响，引发胯疼。常有下腹部坠胀、疼痛等表现。治疗可选择盐酸左氧氟沙星片，服用妇科千金片，还可用金刚藤胶囊。但务必遵医嘱用药，注意药物不良反应。 除上述原因外，还可能是着凉受寒，子宫肌瘤，坐骨神经痛等原因导致的来月经时胯疼。建议月经期间注意保暖，避免劳累和剧烈运动。可适当热敷胯部缓解疼痛。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行妇科检查、影像学检查等，以明确病因，对症治疗。