月经半个月一次通常是由于激素水平波动、压力和情绪差、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素等失衡会影响月经周期。激素波动可能因内分泌失调、卵巢功能异常等引起。症状表现为月经周期紊乱、经量不定。建议保持规律作息，避免熬夜，适度运动，如慢跑、瑜伽，以调节内分泌，稳定激素水平。 2. 压力和情绪差：长期处于高压状态或情绪波动大，会影响大脑对内分泌的调控。可能伴有失眠、焦虑、烦躁等。要学会放松，可通过深呼吸、冥想，或参加感兴趣的活动，如绘画、听音乐等，来缓解压力，改善情绪。 3. 饮食不规律：不均衡的饮食会影响身体机能，包括月经周期。比如过度节食或暴饮暴食。可能出现营养不良、体力不支等。应保证三餐定时，多吃新鲜蔬果，适量摄入蛋白质，如鱼肉、鸡肉，少吃油腻和辛辣食物。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。当肌瘤使子宫内膜面积增大、影响子宫收缩时，会导致月经周期缩短，出现半个月来一次月经的情况。治疗可考虑醋酸曲普瑞林注射液缩小肌瘤，或口服米非司酮片抑制肌瘤生长，必要时行子宫肌瘤剔除术。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，就会引起月经周期紊乱，出现半个月来一次月经。治疗可选用抗生素如甲硝唑片抗感染，口服屈螺酮炔雌醇片修复子宫内膜，也可通过宫腔灌注庆大霉素注射液促进炎症消退。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度运动，子宫内膜异位，卵巢囊肿等原因导致的月经半个月一次。建议及时就医检查，明确病因。日常注意规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，减少压力。饮食均衡，少吃生冷辛辣食物，注意腹部保暖。