孕晚期肚子发硬发紧通常是由于假性宫缩、胎儿活动刺激、过度劳累、胎盘早剥、早产征兆等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 假性宫缩：孕晚期子宫肌肉较敏感，易出现假性宫缩。表现为肚子发硬发紧，持续时间短且无规律。可通过改变体位，如侧卧休息来缓解。也可尝试缓慢深呼吸，放松身体，减轻宫缩带来的不适。 2. 胎儿活动刺激：胎儿在子宫内活动时可能撞击子宫壁，引起肚子发硬发紧。通常这种情况是短暂的，有时还能感觉到胎儿的动作。建议孕妇轻轻抚摸肚子，和胎儿交流，或者听一些舒缓的音乐，让胎儿安静下来。 3. 过度劳累：孕晚期身体负担重，若孕妇劳累，易导致腹部肌肉紧张，引发肚子发硬发紧。此时应减少活动量，增加休息时间。比如每天午睡一会，晚上早点上床睡觉。还可通过泡热水脚，促进血液循环，缓解疲劳。 4. 胎盘早剥：胎盘早剥是指妊娠 20 周后或分娩期，正常位置的胎盘在胎儿娩出前部分或全部从子宫壁剥离。会引起孕晚期肚子发硬发紧，这是由于胎盘剥离导致子宫强烈收缩。症状常伴有阴道流血、腹痛。治疗需立即住院，可能会用硫酸镁注射液抑制宫缩，用维生素 K1 注射液止血，必要时遵医嘱用缩宫素注射液促进子宫收缩。 5. 早产征兆：早产征兆指妊娠满 28 周至不足 37 周间分娩发动。孕晚期肚子发硬发紧可能是子宫收缩引起。表现为子宫规律性或不规律性收缩。改善方法是卧床休息，左侧卧位。药物治疗可使用硝苯地平片抑制宫缩，用地塞米松磷酸钠注射液促进胎儿肺成熟，必要时遵医嘱用阿托西班注射液保胎。 除上述原因外，还可能是长时间站立，子宫感染，羊水过多等原因导致的孕晚期肚子发硬发紧。建议孕妇多休息，采取左侧卧位，避免劳累和剧烈运动。注意观察宫缩频率和强度，若肚子发硬发紧频繁且伴有疼痛、阴道流血等异常，应立即就医，进行胎心监护等检查。