怀孕 16 周肚子疼通常是由于子宫增大牵拉、饮食不当、过度劳累、先兆流产、肠胃炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫增大牵拉：怀孕16周时，子宫迅速增大，周围的韧带和肌肉受到牵拉，这是正常的生理变化。可能表现为腹部隐隐作痛，痛感不强烈。多休息，采取左侧卧位能缓解这种牵拉感，避免长时间站立或久坐，适当散步也有助于减轻不适。 2. 饮食不当：若孕期饮食不规律、吃了生冷或刺激性食物，可能导致肠胃不适引起肚子疼。症状常为腹部阵痛，可能伴有腹泻或消化不良。此时应调整饮食，多吃温热、易消化的食物，如小米粥、面条等，少量多餐，避免暴饮暴食。 3. 过度劳累：怀孕后身体负担加重，若孕妇过度劳累，比如长时间做家务、运动过量，易引发腹部疼痛。一般为酸痛感，休息后可缓解。要保证充足睡眠，每天睡足8小时，减少重体力劳动，适当做轻松的家务，劳逸结合。 4. 先兆流产：先兆流产是指妊娠28周前出现少量阴道流血，继而出现阵发性下腹痛或腰背痛。怀孕16周肚子疼可能是由于胚胎染色体异常、孕妇内分泌失调或子宫畸形等。症状常为阴道少量流血，伴有阵发性下腹坠痛。治疗时需卧床休息，可使用黄体酮注射液、地屈孕酮片、硫酸镁注射液等，遵医嘱用药。 5. 肠胃炎：肠胃炎通常因饮食不洁、细菌或病毒感染等引起。怀孕16周时，肠胃较为敏感，易受刺激。表现为腹部疼痛、恶心、呕吐、腹泻等。改善方法是调整饮食，多喝温水。药物治疗可选择蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片、盐酸小檗碱片等，用药务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是激素变化，盆腔炎，子宫肌瘤等原因导致的怀孕 16 周肚子疼。建议孕妇多休息，避免劳累和剧烈运动。注意饮食均衡，保持心情舒畅。若疼痛持续或加重，伴有阴道出血、发热等异常，应立即就医，进行 B 超等检查，以确定胎儿及孕妇状况。