孕吐三个月通常是由于激素水平波动、饮食不规律、缺乏运动、甲状腺功能亢进、胃肠道疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：怀孕后体内激素如人绒毛膜促性腺激素等会大幅变化。三个月时激素水平仍不稳定，可能持续刺激胃肠道，导致孕吐。建议孕妇少量多餐，避免空腹，多吃易消化的食物，如米粥、面条，以减轻胃肠道负担，缓解孕吐。 2. 饮食不规律：若孕妇饮食时间和量不规律，如饥一顿饱一顿，或常吃油腻、辛辣食物，会加重肠胃负担，引起孕吐。应规律饮食，每日定时定量，多吃新鲜蔬果，如苹果、香蕉、青菜等，保证营养均衡，减少孕吐发生。 3. 缺乏运动：孕妇长期缺乏运动，肠胃蠕动缓慢，消化功能减弱，食物易堆积，可能引发或加重孕吐。可每天适当散步，做孕妇瑜伽，促进肠胃蠕动，增强身体代谢能力，有助于改善孕吐状况。 4. 甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进是由于甲状腺激素分泌过多所致。过多的甲状腺激素会影响身体代谢，包括胃肠道功能，可能导致孕妇三个月了还孕吐，还可能有心悸、多汗等症状。治疗上，可选择丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物，同时要注意休息，避免劳累，遵医嘱用药。 5. 胃肠道疾病：胃肠道疾病常因消化不良、炎症等引起。比如胃炎，会使胃黏膜受损，影响消化功能，导致孕妇长时间孕吐，可能伴有胃胀、胃痛。可服用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片来缓解，饮食要清淡易消化，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是个体敏感性，葡萄胎，肝脏疾病等原因导致的三个月了还孕吐。建议孕妇保持心情舒畅，饮食清淡，少量多餐。若孕吐严重影响生活，出现脱水、体重下降等，应及时就医，检查尿酮体、肝功能等，以确定是否存在异常，必要时进行治疗。