孕早期干呕通常是由于激素水平变化、嗅觉更敏感、妊娠剧吐症、生活不规律、消化系统疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：孕早期体内的雌激素、孕激素等激素水平大幅上升，会影响胃肠道平滑肌的蠕动，导致消化功能减弱，从而引发干呕。症状常为晨起或闻到特殊气味时干呕。建议孕妇少食多餐，避免油腻食物，适量吃苏打饼干来缓解。 2. 嗅觉更敏感：怀孕后孕妇嗅觉变得格外灵敏，对各种气味的感知增强，一些平时能忍受的气味此时可能会引起干呕。表现为闻到异味就有干呕反应。建议孕妇常开窗通风，保持室内空气清新，外出时戴口罩减少异味刺激。 3. 生活不规律：孕早期若作息混乱、睡眠不足或压力过大，易导致身体机能失调，引起干呕。比如经常熬夜后干呕加重。建议孕妇规律作息，保证充足睡眠，睡前可通过泡热水脚、听舒缓音乐来放松身心，减轻干呕症状。 4. 妊娠剧吐症：妊娠剧吐症是孕早期常见的一种严重呕吐症状。多因孕妇体内激素变化，尤其是绒毛膜促性腺激素水平迅速升高，影响胃肠道功能。表现为频繁且严重的干呕。改善方法包括少食多餐，避免油腻食物。药物可选择维生素 B6 片、异丙嗪片、胃复安片，遵医嘱用药。 5. 消化系统疾病：孕早期消化系统功能可能减弱。如消化不良，胃肠蠕动缓慢，食物堆积易引发干呕。常伴有胃胀、胃痛等。可通过适当活动促进胃肠蠕动，饮食清淡易消化。药物方面有干酵母片、乳酶生片、多潘立酮片，务必遵医嘱用药，不可自行使用。 除上述原因外，还可能是精神紧张，甲状腺功能亢进，肝脏疾病等原因导致的孕早期干呕。建议孕妇保持心情舒畅，饮食清淡，少量多餐。若干呕严重影响生活，或伴有其他不适，如头晕、乏力等，应及时就医，检查激素水平和身体状况，以确保母婴健康。