孕 35 周体重下降通常是由于饮食摄入不足、过度劳累、水分丢失过多、妊娠期糖尿病、甲状腺功能亢进等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮食摄入不足：孕晚期胎儿发育快，对营养需求增加。若孕妇饮食量少、种类单一，营养不均衡，就无法满足自身和胎儿需求，导致体重下降。应增加蛋白质丰富的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类，以及新鲜蔬果，保证每日多餐，均衡营养。 2. 过度劳累：孕期身体负担重，若孕妇长时间活动或工作，身体消耗过大，能量补充不足，易使体重降低。要多休息，减少不必要的活动，每晚保证充足睡眠，睡前可泡热水脚，放松身心，中午适当午睡，缓解疲劳。 3. 水分丢失过多：孕妇出汗多、排尿频繁等会使体内水分大量流失。若未及时补充，可能影响新陈代谢，导致体重下降。每天要喝足够的水，约 1500 - 2000 毫升，也可适量喝些汤类，如蔬菜汤、鱼汤等。 4. 妊娠期糖尿病：妊娠期糖尿病是孕期激素变化使胰岛素作用相对不足引起的代谢紊乱。由于血糖控制不佳，身体无法有效利用摄入的营养，导致体重下降。还可能有口渴、多尿等症状。治疗上要控制饮食，适当运动。药物可遵医嘱使用胰岛素注射液、二甲双胍片、格列本脲片，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进是因甲状腺激素分泌过多。孕期代谢加快，消耗增加，营养摄入不足就会体重下降。常有多汗、心慌等表现。治疗需注意休息，避免劳累。药物方面可在医生指导下使用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片、卡比马唑片，切记遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素变化异常，消化系统疾病，感染性疾病等原因导致的孕 35 周体重下降。建议孕妇及时记录饮食和体重变化，保证营养均衡摄入。多休息，避免劳累和精神紧张。若体重持续下降或伴有其他不适，如腹痛、呕吐等，应立即就医检查胎儿状况。