怀孕初期怕冷通常是由于激素水平变化、基础代谢率低、营养摄入不足、甲状腺功能减退、贫血等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：怀孕后，体内的孕激素和雌激素水平大幅上升，这会影响体温调节中枢，导致孕妇对温度变化更敏感，从而出现怕冷的感觉。可能伴有疲倦、嗜睡等症状。建议孕妇适当增减衣物，保持室内温度适宜，睡前用热水泡脚来保暖。 2. 基础代谢率低：怀孕初期，身体为适应妊娠状态，新陈代谢速度放缓，产生的热量相对减少，使得孕妇容易感到寒冷。常表现为手脚冰凉。建议孕妇进行适量的温和运动，如散步、孕妇瑜伽，促进血液循环，提高基础代谢率。 3. 营养摄入不足：怀孕初期，孕妇可能因孕吐等反应，营养摄入不够，能量供应不足，影响身体机能，导致怕冷。可能伴有头晕、乏力。建议孕妇多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜果蔬，保证营养均衡。 4. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是甲状腺激素分泌不足引起的代谢减慢疾病。怀孕时，激素变化可能加重甲状腺功能减退，使身体产热减少，从而出现怕冷症状。改善方法包括适当增加衣物保暖，补充富含蛋白质食物。药物治疗可遵医嘱用左甲状腺素钠片、甲状腺片、阿法骨化醇软胶囊。 5. 贫血：贫血指人体外周血红细胞容量低于正常范围下限。怀孕初期，胎儿生长需铁量增加，若孕妇摄入不足易贫血，导致氧输送不足，身体产热能力下降，出现怕冷。可多吃含铁丰富食物，如猪肝。药物治疗方面，遵医嘱用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、右旋糖酐铁分散片。 除上述原因外，还可能是缺乏运动锻炼，低血压，感染疾病等原因导致的怀孕初期怕冷。建议孕妇注意保暖，适当增加衣物。饮食上多吃温热、营养丰富的食物。保证充足睡眠，避免劳累。若怕冷症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以排除异常情况。